Vérification de l'âge
Peptiva propose des informations éducatives sur des produits réservés aux adultes. Confirmez-vous avoir 18 ans ou plus ?
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Peptiva propose des informations éducatives sur des produits réservés aux adultes. Confirmez-vous avoir 18 ans ou plus ?
Portion : 1 filet (120 g)
| Nutriment | Par portion | % valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 154 kcal | — |
| Protéines | 31.3 g | — |
| Glucides | 0 g | — |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sucres | 0 g | 0 % |
| Lipides | 3.1 g | 4 % |
| Gras saturés | 1.1 g | 6 % |
| Sodium | 67 mg | 3 % |
| Vitamine D | 4 µg | 22 % |
| Niacine (B3) | 6 mg | 36 % |
| Vitamine B12 | 2 µg | 95 % |
| Phosphore | 245 mg | 20 % |
| Sélénium | 65 µg | 119 % |
Valeurs par portion, calculées depuis l'USDA FoodData Central (SR Legacy). Fish, tilapia, cooked, dry heat
Cuit nature (four, poêle, grillé), il reste maigre ; pané et frit, il gagne un gras et des calories que le nom « tilapia » seul ne laisse pas deviner.
Information éducative, tirée des sources ci-dessus. Elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé, qui reste la référence pour votre situation, vos médicaments, une grossesse ou un allaitement.